У многих современных людей все идеи реализовываются по задуманному плану. Не каждый человек наделен природными свойствами целеустремленности, а тренинг самомотивации помогает обрести такие качества и направить их в русло достижения задуманных планов и реализации собственных идей.
Способы самореализации – выбор индивидуальности
Стать баловнем судьбы – это большой труд над собой, своими привычками, способом жизни и построения личного алгоритма благополучия. Различные способы самомотивации позволяют человеку обрести уверенность в своих силах и побороть собственные комплексы. Главным требованием к обретению уверенности является желание обучатся, меняться, совершенствоваться. Цель проведения тренинга самомотивации имеет несколько направлений. Они включают в себя:
- Найти занятия по душе и заниматься тем, что приносит удовольствие в повседневной жизнью, а не становится тяжким и удручающим бременем.
- Увеличение жизненной активной энергии. Известно, что «под лежащий камень вода не течет», а значит, чтобы жизнь была продуктивной и интересной необходимо уметь мотивировать себя на благополучие и достижение целей, уметь инициировать хорошие идеи и успешно реализовывать их в действительность.
- Не боятся перемен, в том числе кардинальных перемен. Получение нового опыта и знаний только расширяет возможности и способы самореализации в целом.
- Получение заряда положительных эмоций, ощущение драйва и реального успеха.
Обучающий тренинг, позитивный настрой на само обучаемость повышают уровень коммуникабельности человека, позволяют реально рассмотреть трудности и оценить ситуацию.
Используются различные методы проведения занятий, которые предполагают работу в парах, индивидуальное обучение, семинары и лекции, игровой процесс, визуализация, дискуссионный способ общения в группе.
Программа тренинга самомотивации акцентирует внимание на таких элементах человеческого благополучия:
- Обозначение целей и мотивов. Поиск связи между этими понятиями, разработка стратеги реализации задуманных планов.
- Определение достоинств и недостатков позитивных и негативных мотивов.
- Фокусирование правильного внимание и расстановка акцентов в программе личного достижения успеха.
Для разработки индивидуальной стратегии роста, специалисты диагностируют имеющуюся мотивацию на предмет ее эффективности. В работе используются все инструменты, позволяющие найти оптимальный баланс и превратить ежедневный руинный быт в идеальный шаблон для мотивации.
Обучающий тренинг создает позитивный настрой и стимулирует к успешному движению вперед. Ля этого используются мультифункциональные подходы. Такие способы получили популярность не только в работе с молодыми людьми. Они продуктивны в среде среди детей, взрослых людей и участников тренингов пожилого возраста.
Профессиональный подход позволяет не просто решить личные проблемы, но и направить энергию в нужное и полезное русло!
Цели тренинга
Методы проведения:
- интерактивные дискуссии/ лекции
- работы в парах
- общее взаимодействие с участниками тренинга
- работа в малых группах
- визуализация
- игры
Много позитивных эмоций, много новых открытий и много вдохновения
Программа:
Где у человека драйв?
- Мотивация и цели, их связь и взаимовлияние
- Определение самомотивации
- Альтруистический эгоизма Г. Селье
- Негативная и позитивная мотивации, их достоинства и недостатки
- Фокус внимания
- Закон компенсации и баланса
- Система поддерживающих убеждений
Практика:
Диагностика действующих на данный момент мотивов. Ваши любимые и нелюбимые мотивации — исследуем, что работает, а что нет. «Индивидуальная карта мотиваторов» Используем все, что есть «под руками» и «выжимаем» всю возможную пользу. Как превратить ежедневные действия в мотивирующие мероприятия
Получите бесплатную консультацию по skype
Сила эмоций
- Эмоции, как основной мотивационный фактор
- Эмоциональный профиль человека — какие эмоции вы испытываете в повседневной жизни
- Балансировка собственного удовольствия в значимых областях жизни
- Как повысить результативность с помощью управления эмоциями
Практика:
Осознание собственных эмоций. Знакомство с различными эмоциональными состояниями
Техники преодоления отрицательных эмоций: Отрезание, Сторонний наблюдатель, Преувеличение, Противостояние, Иди другой дорогой, Сделай перерыв, Резинка
Комплекс упражнений по моделированию эмоций
Циклическая схема превращения эмоций. Преобразование одной эмоции в другую
(6 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Техники саморегуляции. Теория + практика
- Ключевые «фишки» долговременной работоспособности
- Как самостоятельно, за короткое время восстанавливать силы и заряжаться для новых достижений
- Повседневные источники жизненной силы. Дыхательные энергетические практики
- Полезные практические приемы для формирования самоуважения Сила позитива
- Что такое позитивное мышление и как оно меняет нашу жизнь
- Принципы позитивного мышления: чем отличается позитивное мышление от ложного оптимизма
- Негативные мысли или не все мысли одинаково полезны
Практика:
Строим, формулируем и используем позитивные утверждения
Экспресс-тренинг «Позитивный настрой»
Упражнение «Круг превосходного состояния». Создание позитивного настроя
Мощный заряд позитивной энергии Инструкции по применению полученных практик самостоятельно
